Substitut de repas

Quel est le meilleur substitut de repas pour maigrir et où l'acheter au meilleur prix ?
Voir le meilleur substitut de repas pour maigrir

Vous ne vous sentez pas au top de votre forme et souhaiteriez faire un régime afin de regagner cette énergie qui vous habitait autrefois ?

Peut-être souhaitez-vous faire du bien à votre corps et à votre esprit en vous engageant dans un mode de vie plus sain, avec une alimentation mieux équilibrée et détox, ainsi qu’avec la pratique d’une activité sportive : le programme idéal pour retrouver une énergie olympienne.

Ou peut-être que vous souhaitez perdre un peu de poids. Vous avez fait trop d’écarts et cela se ressent sur votre silhouette. Vous manquez d’énergie, vous vous sentez lourd et vous ne vous sentez plus à l’aise dans votre corps.

Vous désirez perdre vos kilos superflus, retrouver du tonus et un corps ferme. Vous désirez un corps harmonieux, qui vous plait dans lequel vous vous sentez bien et qui ne vous freine plus dans vos activités. Vous souhaitez avec un ventre plat, des cuisses et des fesses fermes et musclées… Bref vous souhaitez vous remettre en forme pour vous plaire à nouveau et vivre la vie à son maximum.

Ou encore, vous souffrez peut-être d’une maladie qui vous demande d’adopter un mode de vie sain et de perdre un peu de poids. Vous le savez, votre corps est le seul véhicule que vous aurez tout au long de votre vie, alors si vous souhaitez qu’il fonctionne longtemps, vous devez le ménager. Et votre diabète, votre cholestérol ou encore votre hypertension artérielle est là pour vous le rappeler chaque jour. C’est pour quoi vous êtes déterminé à faire un régime pour garder la santé longtemps, et même l’améliorer.

Quels que soient vos objectifs, les substituts de repas peuvent vous permettre de les atteindre. En effet, ils permettent de consommer moins de 1000 kcal par jour, ce qui place le corps dans un déficit calorique et il maigrit rapidement.

Mais les substituts de repas sont bien plus que des « potions magiques ». Ce sont des repas qui sont parfaitement équilibrés et qui contiennent tous les éléments dont le corps a besoin pour fonctionner au mieux : vitamines, protéines, minéraux, fibres, etc.

Grâce aux substituts de repas, vous perdez rapidement vos kilos en trop et vous éliminez les toxines tout en préservant votre santé.  

Qu’est-ce qu’un substitut de repas ?

Les substituts de repas sont généralement utilisés dans le cadre de régimes hypocaloriques destinés à la perte de poids. Théoriquement, les substituts de repas sont utilisés pour ne pas dépasser une consommation de 1000 Kcal par jour, sans pour autant perdre les apports nutritionnels nécessaires au corps pour fonctionner correctement.

On trouve les substituts de repas sous plusieurs formes mais la plus courante est le « Milk Shake ». Le substitut de repas est alors généralement une poudre protéinée, au gout neutre ou savoureux, à mélanger à de l’eau ou bien à un lait pauvre en matière grasse.

Afin de respecter les précautions d’emploi et obtenir les meilleurs résultats, les substituts de repas peuvent remplacer jusqu’à 2 repas par jour et doivent être complétés par des repas sains, équilibrés et variés. De même, ils ne doivent pas être utilisés sur plus de 2 à 3 semaines.

substitut de repas poudre

Pourquoi faire un régime avec un substitut de repas ?

Les régimes faisant intervenir des substituts de repas sont intéressants à plusieurs niveaux.

Tout d’abord, ils sont équilibrés dès lors qu’ils sont associés à un ou plusieurs repas équilibrés. Ils contiennent tous les éléments dont le corps a besoin pour fonctionner correctement et vous ne risquez ainsi donc pas de tomber en carence.

Si les conditions d’utilisation sont respectées et que les substituts de repas sont utilisés en parallèle de repas sains et d’une activité physique, alors ils donnent de très bons résultats. En effet, en mangeant 1000 kcal tout au plus sur une courte période, le corps perd rapidement ses kilos superflus sans puiser dans les muscles, puisque les substituts de repas sont généralement hyper protéinés.

De même, ces substituts de repas sont très pratiques et rapides et ils s’adaptent parfaitement aux emplois du temps des personnes occupées, pressées ou qui travaillent. Nul besoin de passer des heures aux fourneaux pour se concocter un plat équilibré : les shakers se préparent en moins de 2 minutes et peuvent s’emporter partout.

On trouve également des substituts de repas sous forme de protéines pures et neutres en goût en poudre qu’il suffit de saupoudrer sur ses plats, salades, sauces, soupes, desserts puis de mélanger pour obtenir une préparation ultra protéinée. Cette solution est parfaitement adaptée aux cordons bleus qui adorent cuisiner et bien manger, tout en faisant attention à leur ligne et à leur santé.

Enfin, les substituts de repas déchargent d’un stress pour toutes les personnes au régime. En effet, lorsque l’on désire perdre du poids il faut planifier ses repas à l’avance, peser ses aliments ou encore compter ses calories ce qui peut s’avérer être un vrai casse-tête et très angoissant.

Finis les calculs savants avec les substituts de repas puisque chaque portion contient un nombre fixe de calories. Il suffit d’utiliser la dosette, de mesurer la portion à mélanger et hop ! Votre repas est prêt et vous savez exactement combien de calories vous avez ingérées.

Quel substitut de repas choisir ?

Il existe de très nombreux substituts de repas sur le marché. Tous ne sont pas de la même qualité et ne permettent donc pas d’obtenir les mêmes résultats.

Voici un petit tour d’horizon des meilleurs substituts de repas et de leurs spécificités.

Substitut de repas EvoShake

EvoShake est un excellent substitut de repas en poudre à base de protéines de lactosérum qui permet de faire le plein de protéines pour seulement 222 Kcal par portion !

Les protéines contenues dans ce substitut de repas sont d’excellente qualité mais ne sont pas les seules composantes du skake. Le substitut de repas en poudre EvoShake contient également des super-aliments, des vitamines et des minéraux afin que le corps bénéficie de tout ce dont il a besoin pour fonctionner au top de sa forme.

L’autre avantage de ce substitut de repas, c’est qu’il est disponible en différentes saveurs afin de varier les plaisirs et de ne pas « s’ennuyer ». Vanille, fraise ou chocolat, à vous de choisir le goût que vous préférez ou bien offrez-vous le pack de 3 saveurs afin de les alterner.

EvoShake peut également remplacer 2 repas quotidiens pendant 3 semaines afin d’accélérer votre perte de poids, en complément d’un repas équilibré. 

Substitut de repas 7 Day Diet Shake

Le substitut de repas 7 Day Diet Shake est le programme à choisir si vous souhaitez rapidement maigrir et perdre vos kilos superflus. En effet, ces substituts de repas sont encore moins caloriques que la plupart des autres marques : ils ne contiennent que 100 calories par portions !

De ce fait, 7 jours seulement suffise à vous libérer des 2-3 kilos qui se sont accumulés pendant les fêtes ou que vous ne parvenez pas à perdre en salle de sport.

Les shakers 7 Day Diet Shake sont équilibrés, pleins de vitamines et de minéraux et surtout très protéinés. Aussi, si vous êtes sportif, 7 Day Diet Shake est tout indiqué car vos muscles ne risqueront pas de fondre… mais la graisse oui !

Substitut de repas Diet Food

Diet Food est une entreprise dont le but est d’aider à la perte de poids sans trop bousculer les habitudes. En effet, elle fabrique des aliments de substitutions très sains à ceux que l’on a l’habitude de manger.

Par exemple, Diet Food propose de remplacer ses pates au blé type Spaghetti par des spaghettis de Konjac qui sont bien moins caloriques, bien plus rassasiantes et adaptées aux intolérants aux personnes intolérantes au gluten.

Grâce à ces tous petits changements d’alimentation, Diet Food aide à la perte de poids sans bousculer les habitudes de ses clients.

De même, la marque propose également de nombreux super-aliments en poudre ou en sachet à ajouter à ses préparations ou bien à ses shakers de protéines ou autres substituts de repas. On trouve par exemple des baies de Goji, de la Guarana ou encore du choux kale ou de la spiruline.

Substitut de repas Lineavi

Lineavi est uns substitut de repas idéal pour les hommes et les femmes qui souhaitent perdre du poids rapidement tout en préservant leur santé.

Il contient tous les macro et micro nutriments dont le corps a besoin pour continuer de fonctionner normalement, et jusqu’à 2 repas quotidiens peuvent être remplacés par Lineavi.

La force de ce substitut de repas, c’est qu’il convient parfaitement aux hommes et aux femmes qui sont intolérants au lactose ou encore au gluten. De plus, Lineavi protège les muscles car c’est un substitut riche en protéines. De même, il renforce le système immunitaire et préserve la flore intestinale.

Lineavi se présente sous forme d’un shaker au goût neutre, proche de celui de la pâte à crêpe. Vous pouvez ou non choisir de le rendre plus savoureux en y ajoutant un goût particulier.

Les utilisateurs de Lineavi sont ravis de ce produit qui est agréable en bouche, dont on peut moduler la texture avec plus ou moins d’eau et qui permet de se sentir rassasié pour une grande partie de la journée.

Substitut de repas Slendertoxtea

La cure Slendertoxtea est parfaitement adaptée aux personnes qui souhaitent se débarrasser de leurs toxines et perdre quelques kilos superflus, pris pendant les fêtes par exemple.

Slendertoxtea n’est pas vraiemnt une gamme de substituts de repas, mais c’est plutôt une cure d’accompagnement à un régime sain et équilibré. Elle se compose de différents thés qui permettent de libérer les toxines et de nettoyer le colon dans l’optique de perdre du poids.

Le thé 100 % naturel utilisé dans cette cure de 28 jours permet de libérer les parois de l’estomac des amas graisseux et de les évacuer par les voies naturelles. La digestion se fait donc plus facilement, le ventre se dégonfle et les graisses superflues sont évacuées.

L’estomac fonctionne mieux, ses cellules sont débarrassées et vous retrouvez rapidement une plus grande énergie.

Substitut de repas Milical

Milical est une marque de compléments alimentaires qui propose notamment un produit extrêmement recherché par les passionnés de fitness qui souhaitent gagner du muscle, tout comme les personnes qui suivent un régime hypocalorique et qui souhaitent préserver leur masse musculaire.

Milical fabrique des protéines en poudre qui sont pures et complètement neutres en goût. Ces protéines peuvent être mélangées à n’importe quel plat afin de faire de lui un repas hypercprotéiné.

Par exemple, les protéines pures et neutres en goût de Milical peuvent être ajoutées dans des préparations, dans des sauces, des desserts, des gâteaux ou simplement saupoudrées sur une salade ou un plat de pâtes. Elles ne dénaturent en rien le goût mais permettent d’obtenir des repas hyper protéiques sans pour autant faire flamber le nombre des calories, ni les matières grasses et sucres contenus dans le repas.

Pack bien-être et détox Örtte

Ce pack n’est pas un substitut de repas mais plutôt un pack détox qui permet de prendre soin de son corps aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur.

Le pack bien-être & detox Örtte contient 4 solution bien-être pour le corps et le visage avec une action spécifique pour chacun :

  • Thé vert détox : pour se débarrasser des toxines qui encrassent et ralentissent le métabolisme ;
  • Skinny Coffee : du café vert brûleur de graisses qui permet non seulement de bruler davantage de calories mais également de couper la faim afin que vous ne craquiez pas entre les repas ;
  • Thé matcha pour fournir de l’énergie à l’organisme ;
  • Un gommage pour le visage afin d’exfolier la peau et de la libérer des cellules mortes qui l’empêchent de rayonner.

Le pack inclut également une bouteille d’infusion raffinée afin d’emporter ses thés partout avec soit en journée.

Programme minceur Di.et

Di.et n’est pas un substitut de repas mais une solution complète pour perdre du poids, c’est un programme minceur avec régime permettant de perdre jusqu’à 7 kilos en seulement 2 semaines.

Le régime express efficace Di.et s’adresse particulièrement aux personnes qui ont tout tenté pour perdre du poids et qui n’y sont jamais vraiment parvenues. Elle permet de se débarrasser rapidement de ses kilos superflus tout en préservant sa santé.

Di.et s’occupe de tout :

  • Le programme vous motive afin que vous parveniez à perdre l’ensemble de vos kilos superflus, sans vous arrêter en cours de route ;
  • et vous réapprend à bien manger et vous dit quels sont les aliments à privilégier pour perdre rapidement et définitivement du poids, et quels sont les aliments à bannir ;
  • Le programme prend également en main votre pratique sportive et vous propose des séances de sport courtes mais efficaces afin de vous faire perdre un maximum de calories en peu de temps ;
  • Enfin, Di.et vous aide à maintenir votre poids idéal une fois que celui-ci est atteint. Il ne vous laisse pas tomber et vous aide à vous stabiliser pour que vous n’ayez plus jamais à faire de régime.

Ce programme peut être suivi en parallèle de substituts de repas puisqu’il vous donne des recettes et des idées de repas complètement sains et équilibrés. De même, il vous pousse à faire du sport, ce qui a un impact majeur sur la perte de poids.

programme minceur diet

Quel est le meilleur substitut de repas ?

Si nous devions vous conseiller un seul substitut de repas comme étant le meilleur, ce serait EvoShake. En effet, EvoShake est un vrai substitut de repas qui peut remplacer jusqu’à 2 repas par jours pendant 3 semaines.

EvoShake est le chouchou des utilisateurs car il permet d’obtenir de nombreux avantages :

  • Il est composé de protéines de lactosérum en poudre de très bonne qualité. De ce fait, il peut aussi bien être utilisé par les personnes en surpoids que par les sportifs qui souhaitent « sécher » leur corps tout en leur apportant des protéines de grande qualité pour continuer de développer leurs muscles.
  • De même, il contient des super-aliments ainsi que toutes les vitamines et les minéraux indispensables pour que le corps continue de fonctionner normalement.
  • C’est un Shaker de protéines qui est très rassasiant et qui éloigne la sensation de faim pendant de nombreuses heures. Si c’est la peur d’avoir faim en journée qui vous empêche de tester les substituts de repas, prenez EvoShake et vous verrez que vous pourrez tenir de nombreuses heures.
  • Le produit est disponible en 3 délicieuses saveurs différentes : vanille, fraise et chocolat. Cela permet de ne pas « s’ennuyer » avec un seul goût et de ne pas se lasser.
  • Enfin, EvoShake ne fait que 222 kcal par portion ! Cela permet aisément de ne pas dépasser les 1000 kcal quotidiens qui vous permettront de perdre du poids, sans même connaître la sensation de faim.

Compte tenu de tous ces paramètres ainsi que des avis des utilisateurs, EvoShake est notre recommendation n°1 si vous souhaitez perdre du poids ou si vous souhaitez sécher votre corps.

Quels sont les avis sur les substituts de repas ?

substitut de repas avis

Les utilisateurs des substituts de repas comme les études le démontrent : les substituts de repas fonctionnent. En effet, ils permettent de réduire l’apport calorique sur une journée tout en fournissant au corps l’ensemble des éléments essentiels.

Cependant, il est important de les utiliser dans une certaine mesure et de respecter des règles pour que les substituts de repas ne représentent que des bénéfices pour votre corps :

  • Remplacer 2 repas par des substituts au maximum par jour ;
  • Manger sain et équilibré ;
  • Accompagner son substitut de repas d’un fruit et un laitage pour une sensation de satiété et un repas équilibré ;
  • Ne pas poursuivre au-delà de 3 semaines ;
  • Non adapté aux enfants, adolescents en croissance, femmes enceintes ou allaitantes ;
  • Pratiquez une activité sportive pour de meilleurs résultats ;
  • Boire au minimum 1,5l d’eau par jour afin de rester hydraté et de drainer les toxines ;
  • Ne pas boire d’alcool : en effet, puisque l’estomac ne contient pas grand-chose, il pourrait rapidement monter à la tête, en plus d’être une bombe calorique ;

Arrêtez le régime en douceur : afin de ne pas reprendre ce que les substituts de repas vous ont permis de perdre, freinez en douceur votre régime. Passez de 2 substituts par jour à 1 seul puis arrêtez complètement en maintenant un régime sain, équilibré ainsi qu’une pratique sportive et une bonne hydratation.

Où acheter des substituts de repas efficaces et pas cher ?

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Pour acheter vos compléments alimentaires au meilleur prix et surtout ne trouver que des produits de la meilleure qualité, nous vous recommandons les sites WeightWorld ainsi que Evolution Slimming, tous deux spécialisés dans le bien-être ainsi que les compléments alimentaires.

Ce sont des sites sérieux qui existent depuis de nombreuses années et qui bénéficient d’une excellente réputation et renommée dans leur domaine.

Les produits proposés sont d’excellente qualité et vendus au meilleur prix. Chacun de ces sites dispose d’un service clientèle attentif aux besoins et désirs des clients et toujours prompt à répondre à leurs questions. Ils sont d’ailleurs très facilement joignables par téléphone, mail ou bien chat. 

Achetez en toute confiance sur WeighWorld et Evolution Slimming, vous serez autant ravis de la qualité des produits que de celle de leurs services.

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